El ejercicio es bueno para tu corazón y además te hace más inteligente.-

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Una rutina regular de ejercicio puede ponerte más en forma que nunca, mentalmente. En un nuevo estudio, adultos sedentarios fueron sometidos a cuatro meses de entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Al final, sus funciones cognitivas, la capacidad de pensar, recordar y tomar decisiones rápidas, había mejorado de manera significativa, según informa el Dr. Martin Juneau, director de prevención del Montreal Heart Institute.

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